6 einfache Tanzschritte für Anfänger

einfache Tanzschritte für Anfänger

Bist du neu im Tanzen und fühlst dich ein wenig verloren? Keine Sorge, du bist nicht allein.

Es gibt ein paar grundlegende Schritte, die jeder Anfänger lernen sollte, und dieser Blogbeitrag wird Ihnen sechs davon beibringen.

Lesen Sie weiter, um leicht verständliche Anweisungen zur Ausführung dieser Bewegungen zu erhalten.

Sie werden in kürzester Zeit wie ein Profi tanzen! Werfen wir einen Blick darauf, welche das sind:

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6 einfache Tanzschritte, die jeder beherrschen kann

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1. Weinrebe

Die Weinrebe ist ein einfacher Tanzschritt, der in Gesellschaftstanz, Volkstanzstilen und sogar Aerobic vorkommt.

Es beinhaltet eine grundlegende Schrittfolge, die einen Schritt zur Seite, einen Schritt hinter den Stützfuß, einen weiteren Schritt zur Seite und einen Schritt über den Stützfuß umfasst.

Es kann einige Variationen zwischen verschiedenen Tanzstilen geben, aber die Seitenschritte und andere Schritte über den Stützfuß sind ein gemeinsames Merkmal.

2. Zögern

Zögern ist eine Tanzbewegung, die im Walzer vorkommt. Es verfügt über 6 einfache Tanzschritte.

Die ersten 3 Tanzschritte sind ähnlich dem Tanzschritte dieses Feature in einem Natural Turn.

Die Tanzpartner drehen sich im Uhrzeigersinn umeinander.

Der Begriff „Zögern“ bezieht sich auf eine Aktion, bei der drei Gewichtsänderungen stattfinden.

Aufgrund der Gewichtsveränderungen verlangsamen sich die Körper der Tänzer und sie scheinen zu „zögern“.

3. Rock-Schritt

Der Rock Step ist eine zweistufige Sequenz.

Sie beginnen, indem Sie Ihre Füße nahe beieinander halten und dann einen Fuß heben.

Sie kreuzen dann diesen Fuß hinter dem anderen, so dass er in einem 45-Grad-Winkel steht.

Ihre Füße sollten 12 Zoll voneinander entfernt sein.

Der Rockschritt folgt einem zweistufigen Rhythmus.

Es geht wie „eins und zwei“ und dann „drei und vier“.

Beim Zählen von eins müssen Sie auf den Fußballen drücken und dann Ihr Gewicht auf den hinteren Fuß verlagern.

Anschließend verlagerst du dein Gewicht wieder auf deinen vorderen Fuß.

Beim Zählen von zwei müssen Sie Ihren Fuß wieder in seine Ausgangsposition bringen.

Die nächsten beiden Schläge sind eine Wiederholung desselben Schritts.

Balance ist der wichtigste Teil des Rock Step.

Wenn Sie Ihr Gewicht schnell von einem Fuß auf den anderen verlagern, können Sie das Gleichgewicht verlieren.

Um dies zu vermeiden, beginnen Sie langsam und erhöhen Ihre Geschwindigkeit, wenn Sie sich an die oben beschriebenen Schritte gewöhnen.

4. Einfach vorwärts und einfach rückwärts

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Diese einfachen Tanzschritte kommen in einem Foxtrott vor.

Die Schritte sind in Bezug auf die Richtung für einen Mann und eine Frau unterschiedlich.

Beim Ausprobieren eines einfachen Stürmers muss der Mann seinen linken Fuß verwenden, um sich langsam vorwärts zu bewegen.

Danach setzt er seinen rechten Fuß (langsam) nach vorne.

Als nächstes muss er mit dem linken Fuß schnell nach links ausweichen.

Darauf folgt ein weiterer schneller Schritt, bei dem der Mann seinen rechten Fuß so bewegt, dass er mit seinem linken Fuß ausgerichtet ist.

Ein grundlegendes Rückwärts ist eine Wiederholung des grundlegenden Vorwärts in der umgekehrten Richtung. Der Mann muss mit seinem linken Fuß langsam zurücktreten.

Darauf folgt ein weiterer Rückwärtsschritt mit dem rechten Fuß.

Wiederum folgt ein schneller Sidestep mit dem linken Fuß nach links.

Die Sequenz endet mit einem weiteren schnellen Schritt, bei dem der Mann seinen rechten Fuß so bewegt, dass er mit seinem linken übereinstimmt.

Basic Forward und Basic Backward sind für Frauen ähnlich, außer dass sie sich in die entgegengesetzte Richtung bewegen.

5. Kick-Ball-Wechsel

Der Kickball-Wechsel gehört zum East Coast Swing.

Es kann auch im Ballett, Stepptanz und Hip-Hope gefunden werden.

Dieser Tanzschritt hat drei Trittschritte, denen ein Ballwechsel folgt.

Sie müssen mit dem linken Fuß treten oder schnippen und einen Schritt nach vorne machen, bevor Sie Ihren Fuß absetzen.

Sie wechseln dann zum anderen Fuß und treten nach vorne, bevor Sie ihn wieder auf den Boden setzen.

Darauf folgt ein weiterer Trittschritt, bevor Sie den Ballen des anderen Fußes antippen und erneut beginnen.

Wenn Sie den Kickball-Wechsel als Teil Ihres machen Tanzroutine im East Coast Swing, dann müssen Sie anmutiger und flüssiger sein als federnd.

6. Cross-Body-Lead

Der Cross-Body-Lead ist ein Tanzschritt, der in Salsa und anderen Arten von Gesellschaftstanz vorkommt.

Es ist eine Variation des Grundschritts, erfordert jedoch mehr Drehungen.

Dies gibt Ihnen die Freiheit, sich frei zu bewegen Auf der Tanzfläche.

Das Timing zwischen dem Zug eines Mannes und dem Zug einer Frau ist unterschiedlich.

Der Mann wird sich von der Frau abwenden, die Frau jedoch erst nach einer kurzen Pause.

Abschließende Überlegungen

Gesellschaftstanzschritte können Anfängern oft einschüchternd erscheinen.

Der Vierschritt im Tango, das Zögern der Promenade im Wiener Walzer, die Chasse-Rückwärtsdrehung im Quickstep gelten als äußerst komplizierte Bewegungen.

Allerdings ist nicht alles im Gesellschaftstanz so kompliziert und es gibt viele einfache Tanzschritte, die man sehr schnell beherrschen kann.

Hat es Ihnen Spaß gemacht, über diese einfachen Tanzschritte zu lesen?

Wenn Sie den Gesellschaftstanz zu Hause beherrschen möchten, ist das Ansehen von Tanzvideos eine große Hilfe.

Du kannst auch erwägen, einem guten Gesellschaftstanzstudio beizutreten.

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